4月18日，《体育简报》撰写了一篇深度报道，探讨了跟腱断裂这一伤病对足球运动员的影响，通过多个案例与医生的观点揭示了其恐怖之处。
足球运动员的梦魇
为什么足球运动员对跟腱断裂的恐惧胜过其他伤病？这种伤病犹如突如其来的狙击，毫无预兆地将他们从赛场上击倒。受伤者可能会听到“砰”的一声，或者在瞬间感到小腿后方强烈的疼痛。
对于利物浦的前锋埃基蒂克来说，原本简单的变向动作却导致了跟腱断裂，不仅终结了他的赛季，更令他的世界杯梦想破灭。
前热刺中场杰米·奥哈拉评论说：“跟腱伤势已经成为足球中最令人沮丧的伤病。与十字韧带损伤相比，它的恢复过程更为漫长，外科手术的效果也无法保证复出后的运动能力。”
跟腱的关键性与脆弱性
临床专家卢克·安东尼指出，跟腱的复杂结构决定了它的脆弱。作为连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，跟腱在运动中承担着巨大的负荷，需要保持适当的弹性与张力。
在加速、减速和跳跃等快速运动中，跟腱的弹性至关重要。然而，当运动员全力奔跑时，施加在此肌腱上的力量是体重的三到五倍。
想象一下，射出一根全新的橡皮筋，无比弹力；而一根经过长时间使用的橡皮筋，反而难以恢复那样的回弹性。
跟腱的有效运转，依赖于它的弹性和机械性能。若肌腱的愈合使弹性增强但强度降低，运动员将难以恢复到之前的表现。这是一个长期的挑战：将跟腱的性能恢复到受伤前的水平。
20%的顶级球员无法恢复
前切尔西边锋奥多伊在2019年受伤，经过两年的恢复，他在一次采访中提到：“这伤病导致小腿及其他部位的肌肉流失，你会感到身体的不同。我认为很难完全恢复，全力以赴的努力下，仍然会出现小问题。”
此外，奥多伊的队友奇克也遭遇了类似的命运。尽管奥多伊恢复得相对迅速，五个月就重返赛场，但奇克却花费了足足九个月。
足踝专家皮特·德胡格补充道，即使经过手术，高达20%的顶级足球运动员无法回到伤前的状态。而在其他运动中，这一比例更为显著。
治疗选择：保守还是手术
对跟腱伤病的处理方式通常有两种选择：保守治疗或手术。通过使用带鞋跟垫的保护靴并保持脚尖向下的姿势，跟腱有时可以不通过手术自行愈合。然而，对于大多数顶级足球运动员，手术常常是更优选择。
手术可有效降低再断裂风险，缩短重返赛场的时间，并显著提高康复后的运动能力。尤其是跖屈力量的恢复，这对于快速推进和敏捷性运动至关重要。
手术后的康复过程
与前十字韧带修复不同，跟腱修复是合成缝合，不能像韧带那样直接移植。因此，球员受伤后必须严格限制活动，通常需要六到十二周来保护修复的肌腱。
在此期间，康复的重点是逐步恢复脚踝的活动范围，并增强小腿和肌腱的力量。手术后几个月，运动员才能逐步引入低强度的爆发力训练，之后再进行更复杂的训练如单腿跳等。
相反于常识，康复过程中应避免肌腱的过度拉伸，目标是增强其强度与弹性，而非单纯延伸。
重返赛场面临的挑战
跟腱断裂最快的重返赛场时间为5.5个月，平均则为7个月，而长达9个月的康复也并不少见。
专家德胡格提到，跟腱断裂后第一年是最为关键的。他的研究显示，精英足球中再次断裂率高达9%，大部分发生在球员复出后的第一个赛季。
他强调：“必须尊重生物学规律，而非仅仅依赖时间。如果运动员在设定标准下达到了恢复要求，我们才会继续下一步。”
与前十字韧带损伤相比，跟腱的康复同样复杂，特别是对于那些不具备顶级医疗资源的运动员，他们面临更大的恢复挑战。虽然埃基蒂克拥有良好的资源与年龄优势，但依然需要努力面对漫长的康复之路。
安东尼提醒道：“正确的处理过程至关重要，不能简单认为手术后就能逐渐恢复。面对康复，运动员还有大量的努力需要付出，才能重返顶级状态。”
